To już inna sprawa %-) akurat ja lubię wiedzieć co , jak i dlaczego miałbym robic... myślę że mialbys podobnie ;-) wiesz ja dostaje nagrania tych konsuktacji i czasem mam okazje zadac pytanie od siebie. Naprawde maja wiedze.... Snaraz sa ludzie ktorych to pasja, a pasja kosztuje ;-) ty walisz kox za tysiace i mr olympia jestes? No właśnie Luzik [...]
To już inna sprawa %-) akurat ja lubię wiedzieć co , jak i dlaczego miałbym robic... myślę że mialbys podobnie ;-) wiesz ja dostaje nagrania tych konsuktacji i czasem mam okazje zadac pytanie od siebie. Naprawde maja wiedze.... Snaraz sa ludzie ktorych to pasja, a pasja kosztuje ;-) ty walisz kox za tysiace i mr olympia jestes? No właśnie Luzik [...]
[...] rozumiem, ze tutaj sie tego nie praktykuje, okey. Jak ekstremalnie wp*****lasz (nie jesz a "wp*****lasz") to tuszcze,blonnik ,bialko w duzej ilosci przeszkadza zeby oyebać jak najwięcej.To są ektremalne przypadki,tu nie chodzi o apetyt, a o zdolność trawienia .(bezproblemowego) To sam wyczujesz czy trzeba czy nie . Mozna jeść chude ryby , one [...]
Panowie ile T3 ładujecie na redu. Wiem, że tabsy na czczo i buiegiem na badania, ale ile jecie, sa jakieś rekordy? Kiedyś po 100-120 sie ładowało, ale chyba wiedza była mała Dajesz tyle żeby mieć ft3 w górnej granicy. Wywalanie dużo wyżej jak kolega nad tobą to głupota. T3 to nie spalacz, sajdow wtedy w ch**, płaski jestes jak deska, a efekt [...]
Słabe uczucie jak musiałem dwóm kumplom strzała w dupe robić bo samo sobie nie zrobią xD hehe ,e tam wszystko zależy od sytuacji .Leżałem kiedyś w szpitalu , obok był starszy chłop ,umierał .Rak płuc wielkości pięści .Cyrki były placz kobiet, goraczka codziennie , haluny ,lał pod siebie albo po kontach .Ogółem spoko gość.Jak było z nim zle a pigół [...]
Push pull legs robisz 6x w tygodniu. Po prostu to co robiłeś na splicie podziel na 2 na początek, potem w czasie dorzucisz gdzieniegdzie serii jak inna metoda progresji się zatrzyma. A ty zrobiłeś 2x split %-) zarżniesz się zaraz ...no wiem wlasnie narazie jest gitara, choc w odstawkę poszly spalacze i kalorie do gory, ale chyba ciut za duzo tego [...]
Push pull legs robisz 6x w tygodniu. Po prostu to co robiłeś na splicie podziel na 2 na początek, potem w czasie dorzucisz gdzieniegdzie serii jak inna metoda progresji się zatrzyma. A ty zrobiłeś 2x split %-) zarżniesz się zaraz ...no wiem wlasnie narazie jest gitara, choc w odstawkę poszly spalacze i kalorie do gory, ale chyba ciut za duzo tego [...]
Push pull legs robisz 6x w tygodniu. Po prostu to co robiłeś na splicie podziel na 2 na początek, potem w czasie dorzucisz gdzieniegdzie serii jak inna metoda progresji się zatrzyma. A ty zrobiłeś 2x split %-) zarżniesz się zaraz ...no wiem wlasnie narazie jest gitara, choc w odstawkę poszly spalacze i kalorie do gory, ale chyba ciut za duzo tego [...]
paczke koncze własnie ból miejszy w lokciu o 50% wreszcie moge jak czlowiek robic unoszenie hantelek siedzac biore 2x2,5 iu a w pierwszym tyg 8 iu/dzien Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-16 11:38:51 Podobnie czujesz jak MK czy zupelnie inne czucie tego GH? Nie zamula GH ? pierwsze 2 iniekcje miałem bol głowy i zamułe ale od 3 dnia zacząłem [...]
Mi już w wieku 22lat jak jeszcze naturalem byłem kardiolog stwierdził przerost lewej komory i powiedział że to normalne u osób ćwiczących. Cała reszta badań wyszła ok. Zalecił tylko sprawdzać serducho co jakiś czas i w miarę możliwości lekkie cardio robić żeby coś tam z lewa komora było lepiej. Rok temu (29 lat) jak na okresowych badaniach robili [...]
No i ? Jeżeli dużo jeździ dobry myk. Nowa jak nowa, jeżeli na wtrysku pośrednim i dobra instalacja jakich teraz nie mało to gaz to świetna oszczędność. Ja mam przejechane 240 tys na gazie w swoim aucie i zero problemów. A co to za różnica jakie auto. Śmieszy mnie gadanie ze jak masz auto za 200k to masz tez na paliwo. Większość ma dlatego ze myśli [...]
Wlasnie tak jak Kondziu pisze, warto zbić estro dopiero na koniec, a nie podbijać mocno od początku. I serio, prowadziłem dziesiątki zawodnikow, I wiem co zaczyna się dziać gdy wlatuje letro :-D Owszem, pewnie tak czy siak dopaliloby się te miejsca, no ale nie każdy ma chec robić formę pod start +20 tyg %-) No inze nabicie na zerowym estro jest [...]
Masakra, i potem młody wali 100mg Antka bo pisali na forum, że nie jest toksyczny. Żeby tylko 100 to byłoby znośnie jeszcze, w czerwcu jakoś młody chłopak ana'balon w miesiąc się zrobił piramidka 100/1tyg 200/2tydz 300/3tyg 350/tydz. Kolega przyfilował go na sali i pokazał typa, pospinany że hoho, robot na ławie jakby w koszulce cisnął, morda [...]
Masakra, i potem młody wali 100mg Antka bo pisali na forum, że nie jest toksyczny. Żeby tylko 100 to byłoby znośnie jeszcze, w czerwcu jakoś młody chłopak ana'balon w miesiąc się zrobił piramidka 100/1tyg 200/2tydz 300/3tyg 350/tydz. Kolega przyfilował go na sali i pokazał typa, pospinany że hoho, robot na ławie jakby w koszulce cisnął, morda [...]
[...] to wywalone. ;-) Ogólnie to zazwyczaj albo przebijam te naczynka na wylot albo muszę przebić, ale dość często tak 1/3 to jest, że zaciągam tłoczek i nie ma krwi nic, a jak wyjmę igłę to tylko waciki zmieniam taka fontanna, a czasem bez żadnego śladu wbijam wyciągam i mogę siady robić. Raz przybiłem po 2 drinach to myślałem, że się [...]
Panowie wysokie żelazo jest jakoś niebezpieczne ? jestem na TRT od maja, biore IP6 i hematokryt ładnie spadł a żelazo jeszcze dalej wzrosło 216,0 µg/dl norma do 175 Też lecę trt już kilka miesięcy. I też mimo 1500mg ip6 miałem żelazo grubo ponad normę. Więcej niż Ty. Zwiększyłem IP6 do 3000mg dziennie i w ostatnich badaniach była już górna norma. [...]
Panowie, Z racji tego, że moje łokcie się odzywają znów przy treningu tricepsów jakie opaski na łokcie polecacie? Nigdy nie miałem z tym styczności więc jestem zielony w tym temacie Opaski to nie jest żadne rozwiązanie. Przejrzyj sobie kanał na yt (athlean x) też mialem bardzo duży problem z łokciami, nie mogłem prawie wgl robić tricepsa, zwróć [...]
[...] na trening dożywotnio:) Utopilem telefon,straciłem,FB insta i dużo kontaktów Siema Już myślałem, że coś Ci się przytrafiło Lekki odpoczynek od forum miałeś.... U mnie jak zawsze coś się dzieję,ale ogólnie z wszystkiego wyszedłem. Najważniejsze że układ pokarmowy naprawiłem jak z przez 25 lat ( mogę praktycznie wszystko jeść a o zgadze juz [...]
Piszę tutaj o jakiś problemach z ciśnieniem czy jakiejś wystrzelonej prolce jak wcześniej wspominali. Ale powiem Ci, że np. z bólem cyców mam tak jak mówisz - jak nie macam co 15 minut to nie bolą }:-( Btw. dziś powinny mi przyjść neopreny na kolanka więc od razu wpadną nogi i takie pytanie może głupie, ale pierwsza styczność: Martwy mam w [...]
Tak, 3x w ciągu jakiś dwóch miesięcy, za trzecim razem już mi powiedzieli, że jeżeli się powtórzy to będzie trzeba chirurgicznie coś robić, ale wtedy już spora szansa, że fajka będzie służyła tylko do sikania. Za pierwszym razem obudziłem się już ze wzwodem, na sor pojechałem koło 15, a na stół trafiłem koło 19/20 więc z 10-12h na pewno, ale to [...]
